Cuando llega el verano, queremos vernos con un toque de color en nuestro cuerpo y lucir un hermoso bronceado. Sin embargo, el cuidado de nuestra piel es lo fundamental, por eso quiero dejarte algunos consejos que debes tener en cuenta a la hora de exponerte al sol:
Evita la exposición solar directa entre las 11 y 15 hs.
Usa ropa y complementos adecuados para protegerte del sol como: anteojos, sombreros y sombrillas.
Cuida bien a los niños y bebes del sol.
Evita en lo posible el uso de camas solares las cuales emiten radiación ultravioleta y aceleran el envejecimiento de la piel.
Usa protectores solares todos los días, aún en aquellos días nublados. Los hombres y mujeres que trabajan al aire libre o realizan deportes, personas de piel clara o con antecedentes familiares de cáncer de piel y otras enfermedades.
Los protectores deben tener factor de protección solar (FPS) mayor a 30.
Se aconseja renovar el protector cada 3 o 4 horas y aplicarlo 20 0 30 minutos antes de la exposición solar.
Ten cuidado con superficies como la arena, agua y cemento, ya que reflejan la radiación. También, con determinados medicamentos y cosméticos, ya que puede haber una hipersensibilidad aumentada a la exposición solar.
0 comentarios:
Publicar un comentario