La vitamina C es una sustancia elemental que nuestro cuerpo no sintetiza, por lo que dependemos de los aportes externos.
En la piel desarrolla funciones de suma importancia, ya que estimula la síntesis de colágenos y de fibras elásticas, otorgándole a la piel una mayor firmeza, elasticidad y resistencia. Además, es capaz de mejorar y estimular la síntesis de lípidos epidérmicos, mejorando la hidratación de la piel. Asimismo, estimular a los queratinocitos, asegurando una correcta renovación celular y mejorando el aspecto de la piel.
Posee propiedades antioxidantes, al bloquear los radicales libres, previniendo el envejecimiento de la piel y además tiene cierto poder fotoprotector.
La vitamina C lo puedes encontrar en frutas y verduras. Los que tienen mayor contenido de vitamina C son los pimientos, los cítricos, las coles, el coliflor, espinacas, las patatas (papas) frutas como el plátano, los mangos, la manzana, piña (ananá) y melón.
Los escaramujos o rosa canina son la fuente más potente en vitamina C. Aproximadamente el 7% de su peso corresponde a la vitamina.
Mujeres, a comer bastante frutas y verduras, para mejorar nuestra salud y nuestra piel.
En la piel desarrolla funciones de suma importancia, ya que estimula la síntesis de colágenos y de fibras elásticas, otorgándole a la piel una mayor firmeza, elasticidad y resistencia. Además, es capaz de mejorar y estimular la síntesis de lípidos epidérmicos, mejorando la hidratación de la piel. Asimismo, estimular a los queratinocitos, asegurando una correcta renovación celular y mejorando el aspecto de la piel.
Posee propiedades antioxidantes, al bloquear los radicales libres, previniendo el envejecimiento de la piel y además tiene cierto poder fotoprotector.La vitamina C lo puedes encontrar en frutas y verduras. Los que tienen mayor contenido de vitamina C son los pimientos, los cítricos, las coles, el coliflor, espinacas, las patatas (papas) frutas como el plátano, los mangos, la manzana, piña (ananá) y melón.
Los escaramujos o rosa canina son la fuente más potente en vitamina C. Aproximadamente el 7% de su peso corresponde a la vitamina.
Mujeres, a comer bastante frutas y verduras, para mejorar nuestra salud y nuestra piel.
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