Si no puedes visitar un spa y relajarte como te gustaría hacerlo, relájate en casa un día a la semana, tomando un baño, para lo cual debes hacer lo siguiente: añade un aceite esencial de lavanda por ejemplo por sus virtudes relajantes, exfolia tu cuerpo y ponte una crema súper hidratante, esa noche cena ligero y acuéstate pronto, antes de irte a dormir lee una novela inspiradora que te ayude a relajarte.¡no tiene que ser fin de semana para poder dedicarte este tiempo!, precisamente el día que estás más estresada es cuando necesitas relajarte.
Hazte la manicura
Además de relajarte, mejora el aspecto y atención en las manos, dejando de lado los problemas del día. Si puedes ir a un sitio especializado mejor y si no puedes y quieres hacértelo en casa, aquí 10 consejos útiles para el cuidado de tus manos ¡Conviértete en tu propia manicurista!.
1) Quitar bién el esmalte.
2) Meter las manos en un recipiente con agua tíbia.
3) Limar las uñas con la forma que desee (más redonditas o más cuadraditas).
4) Poner crema humectante o removedor de cutículas en la punta de los dedos, sobre las uñas. Empujar las cutículas hacia atrás.
5) Con un corta-cutícula, elimina los costados de las cutículas.
6) Si es necesario, volver a limar.
7) Hacerse masajes con crema, con fuerza, desde los dedos hasta el codo, aproximadamente.
8) Enjuagar la puntita de los dedos, para sacar la crema, y secar con toalla.
9) Cuidadosamente, pintar con endurecedor de uñas, protector y luego, esmalte. Y dejar que el esmalte se seque bien antes de hacer algo con las manos, para que no se corra.
10) Repetir una vez por semana.
1) Quitar bién el esmalte.
2) Meter las manos en un recipiente con agua tíbia.
3) Limar las uñas con la forma que desee (más redonditas o más cuadraditas).
4) Poner crema humectante o removedor de cutículas en la punta de los dedos, sobre las uñas. Empujar las cutículas hacia atrás.
5) Con un corta-cutícula, elimina los costados de las cutículas.
6) Si es necesario, volver a limar.
7) Hacerse masajes con crema, con fuerza, desde los dedos hasta el codo, aproximadamente.
8) Enjuagar la puntita de los dedos, para sacar la crema, y secar con toalla.
9) Cuidadosamente, pintar con endurecedor de uñas, protector y luego, esmalte. Y dejar que el esmalte se seque bien antes de hacer algo con las manos, para que no se corra.
10) Repetir una vez por semana.
Hazte la pedicura
Más relajante todavía es que te hagan la pedicura, sobre todo si incluye masaje, aprovecha al medio día si tienes tiempo o al finalizar la jornada para irte a un sitio dónde te hagan la pedicura, invierte de vez en cuando en este tipo de tratamiento tus pies y tu cuerpo te lo agradecerán..pero si quieres hacértela en casa, sigue estos consejos rápidos:
• Mete tus pies en agua tibia de 10-15 minutos. Esto suavizará los callos.
• Usa un cepillo pequeño, pule suavemente un pie primero y luego el otro.
• Esto ayudará a remover algunas células muertas de la piel.
• Ahora es el momento de masajear y exfoliar tus pies. Masajea usando la crema para pulir. Presta especial atención a los talones y a cualquier zona áspera.
• Usa la piedra pómez para eliminar las zonas ásperas adicionales. Sumerge tus pies nuevamente después de este paso.
• Ahora saca tus pies del agua y secalos con una toalla. Masajea suavemente con tu crema o loción favorita.
• Usa un palillo para cutículas, lleva tus cutículas hacia atrás suavemente.
• Sigue los mismos pasos de esmaltado y limado que realizas con la uñas.
• Mete tus pies en agua tibia de 10-15 minutos. Esto suavizará los callos.
• Usa un cepillo pequeño, pule suavemente un pie primero y luego el otro.
• Esto ayudará a remover algunas células muertas de la piel.
• Ahora es el momento de masajear y exfoliar tus pies. Masajea usando la crema para pulir. Presta especial atención a los talones y a cualquier zona áspera.
• Usa la piedra pómez para eliminar las zonas ásperas adicionales. Sumerge tus pies nuevamente después de este paso.
• Ahora saca tus pies del agua y secalos con una toalla. Masajea suavemente con tu crema o loción favorita.
• Usa un palillo para cutículas, lleva tus cutículas hacia atrás suavemente.
• Sigue los mismos pasos de esmaltado y limado que realizas con la uñas.
Dedícate un día para ti
Dedícate un día para ti, puede ser un par de horas o un día entero, dedícalo a pasear por tu parque favorito, a ir de compras o ¿por qué no? Vete a almorzar o a tomar un café tu sola, así tendrás tiempo para pensar planear y relajarte, llévate tu libro favorito o mejor un diario dónde escribir tus ideas y sueños.
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