La ansiedad es una sensación desagradable que ataca tanto a hombres y mujeres de cualquier edad y es originado por diferentes factores, entre ellos tenemos:
Fisiológico, reacción medicamentosa, abuso de sustancias, drogas, desordenes glandulares, hipoglucemia y enfermedades cardiovasculares.
Psicológico, trauma subconscientemente escondido, como experiencias de guerra traumas personales de infancia, adolescencia, accidentes, asaltos o desastres naturales.
Genético, puede estar presente en la familia, por ejemplo, los niños que reciben los genes afectados son más susceptibles a la ansiedad que los otros.
Los síntomas de la ansiedad son: insomnio, sueño inquieto, despertar fácil, mareos, temblor de cuerpo, respiración acortada, incapacidad de mantenerse quieto en un sitio, tensión, irritabilidad, preocupación, desesperación, incapacidad de pensar con claridad, aumento de síntomas premenstruales y cambios en el ciclo menstrual en las mujeres, frecuencia respiratoria y cardiaca acelerada, nudo en la garganta, boca seca, tensión en el pecho, calambres intestinales, sensación hormigueo en las extremidades, contractura muscular.
Gracias a la madre naturaleza podemos contar con recetas naturales para combatir la ansiedad en casos comunes, pero en casos graves, debe ser tratado por un médico especialista.
Remedios caseros:
Hervir 03 cucharadas de avena en ½ litro de agua y tomar una taza antes de cada comida.
En una ollita hervir una taza de agua y añade 01 cucharadita de melisa seca, inmediatamente retirar del fuego, dejarla reposar unos minutos, colar y tomar no más de 02 ó 03 tazas al día. Ideal para tensión y ansiedad posparto.
Para la ansiedad por la comida, en ½ vaso de agua hirviendo agregue 01 cucharadita de lúpulo, déjelo reposar y tome entre 02 a 03 tazas al día.
En ½ litro de agua, agregar siete a quince gramos de valeriana y hervir, tomar una taza antes de dormir.
También puede tomar una infusión de tilo antes de dormir y como un buen sedante y somnífero suave es la infusión de hojas de naranjo.
Estos remedios caseros son algunos de los muchos que existen para superar los problemas de ansiedad.
Fisiológico, reacción medicamentosa, abuso de sustancias, drogas, desordenes glandulares, hipoglucemia y enfermedades cardiovasculares.
Psicológico, trauma subconscientemente escondido, como experiencias de guerra traumas personales de infancia, adolescencia, accidentes, asaltos o desastres naturales.
Genético, puede estar presente en la familia, por ejemplo, los niños que reciben los genes afectados son más susceptibles a la ansiedad que los otros.Los síntomas de la ansiedad son: insomnio, sueño inquieto, despertar fácil, mareos, temblor de cuerpo, respiración acortada, incapacidad de mantenerse quieto en un sitio, tensión, irritabilidad, preocupación, desesperación, incapacidad de pensar con claridad, aumento de síntomas premenstruales y cambios en el ciclo menstrual en las mujeres, frecuencia respiratoria y cardiaca acelerada, nudo en la garganta, boca seca, tensión en el pecho, calambres intestinales, sensación hormigueo en las extremidades, contractura muscular.
Gracias a la madre naturaleza podemos contar con recetas naturales para combatir la ansiedad en casos comunes, pero en casos graves, debe ser tratado por un médico especialista.
Remedios caseros:Hervir 03 cucharadas de avena en ½ litro de agua y tomar una taza antes de cada comida.
En una ollita hervir una taza de agua y añade 01 cucharadita de melisa seca, inmediatamente retirar del fuego, dejarla reposar unos minutos, colar y tomar no más de 02 ó 03 tazas al día. Ideal para tensión y ansiedad posparto.
Para la ansiedad por la comida, en ½ vaso de agua hirviendo agregue 01 cucharadita de lúpulo, déjelo reposar y tome entre 02 a 03 tazas al día.
En ½ litro de agua, agregar siete a quince gramos de valeriana y hervir, tomar una taza antes de dormir.
También puede tomar una infusión de tilo antes de dormir y como un buen sedante y somnífero suave es la infusión de hojas de naranjo.
Estos remedios caseros son algunos de los muchos que existen para superar los problemas de ansiedad.
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